So funktioniert's reibungslos ...

 

1.) Die Dermatologie unterscheidet verschiedene Hautschichten: Oberhaut, Lederhaut und Unterhaut. Blasen entstehen durch starke Belastung, wie zum Beispiel beständigen Druck oder Reibung auf der Oberhaut.

Runners Tape ist deine weitere „Hautschicht“ und reduziert so die Reibung. Die Sohle einfach auf die passende Größe zuschneiden. Das richtige Maß haben wir bereits für dich ausgearbeitet.

 

Schnell noch ein kurzer Blick unter deinen Fuss: Die Sohle ist trocken, sauber und fettfrei?

Ran an die Füsse!

 

 

2.) Klebe dein Runners Tape direkt auf die saubere Fußsohle. Am besten mit geringer Spannung von den Zehen zur Ferse. Sollten dabei Falten entstehen, diese am besten mit einer Schere bearbeiten: vorsichtig einschneiden und glätten. Denn je glatter das Tape an den Füßen liegt, desto höher die Wirksamkeit gegen Blasenbildung.

 

Eine optimal sitzende Sportsocke begünstigt das Ergebnis. Unser Tipp: Das Tape bereits 30 Minuten vor dem Lauf anbringen – so kann sich der Kleber besser entwickeln und die Füße gewöhnen sich schon mal an das Tape.

Am Ende wird alles gut!

 

 

3.) Deine Challenge ist geschafft. Du ebenfalls? Herzlichen Glückwunsch! 

 

Jetzt heißt es zurücklehnen und regenerieren. Zieh dein Runners Tape einfach ab und dir ein erfrischendes Getränk rein. Du hast es dir verdient!

Wo früher hier noch Blasen waren, bleibt heute ein gutes Gefühl. Das Tape kannst du dir einrahmen oder ruhigen Gewissens über den Hausmüll entsorgen. Erhole dich gut, dein nächster Lauf kommt schneller, als du glaubst.

 

Hasta pronto – bis bald ...